Er vi alle OCD nu, med tvangspræget håndvask og teknologi afhængighed?

Et af kendetegnene ved obsessiv-kompulsiv sygdom er forurening frygt og overdreven håndvask. År siden, en patient med svær OCD kom til mit kontor iført handsker og en maske og nægtede at sidde på nogen af de “forurenede” stole. Nu er de samme adfærd er accepteret og endda opfordres til at holde alle sunde.

Denne nye normale i lyset af en dødelig pandemi har gennemsyret vores kultur og vil fortsætte med at påvirke den. Mange butikker nu fremtrædende post regler mandat ansigtsmasker og hånd desinfektionsmiddel brug og begrænse antallet af kunder tilladt inde på én gang. Vandrere og joggere krydser høfligt gaden for at undgå nærhed til hinanden.

Kun et par måneder siden, ville denne type adfærd have været betragtet som overdreven og bestemt ikke sundt.

Så hvor gør læger trække grænsen mellem årvågenhed for at undgå at blive smittet med coronavirus og obsessiv-kompulsiv sygdom, der kan være skadelige?

Dette er et vigtigt spørgsmål, som jeg, en psykiater, og min medforfatter, en wellness og forældrerollen coach, ofte hører.

Tilpasning eller internet afhængighed?

Siden starten af pandemien, er det blevet mere udfordrende at vurdere adfærd, der engang blev betragtet som overdreven. Mange adfærd tidligere betragtes patologisk er nu betragtes som afgørende for at beskytte menneskers sundhed og er klappede som adaptive og ressourcestærke.

Før COVID-19 voksede bekymringerne om kompulsiv brug af internettet eller internetafhængighed, karakteriseret ved overforbrug og overafhængighed af digitale enheder.

Under pandemien har samfundet imidlertid hurtigt tilpasset onlinemulighederne. Når det er muligt, arbejder folk hjemmefra, går i skole online og socialiserer via online bogklubber. Selv visse behov for sundhedspleje opfyldes i stigende grad via telesundhed og telemedicin.

Overnight, digitale forbindelser er blevet hverdagskost, med mange af os føler heldige at have denne adgang. Svarende til forurening frygt, nogle digitale adfærd, der engang blev afhørt er blevet adaptive adfærd, der holder os sunde, men ikke dem alle.

Er det tvangspræget-kompulsiv eller beskyttende?

Mens COVID-19-æra adfærd kan ligne klinisk OCD, der er vigtige forskelle mellem beskyttende adfærd i lyset af en klar og aktuel fare som en pandemi og en klinisk diagnose af OCD.

De gentagne, rituelle tanker, ideer og adfærd ses i klinisk OCD er meget tidskrævende for folk, der beskæftiger sig med dem, og de i væsentlig grad forstyrre flere vigtige områder af personens liv, herunder arbejde, skole og sociale interaktioner.

Nogle mennesker har obsessiv-kompulsive træk, der er mindre alvorlige. Disse træk er ofte observeret i høj-opnå mennesker og er ikke klinisk invaliderende. Sådanne “holde øje med prisen” adfærd er anerkendt i næsten 20% af befolkningen. En talentfuld kok, der er meget opmærksomme på detaljer kan betegnes som “obsessiv-kompulsiv.” Så kan en detalje-orienteret ingeniør bygge en bro eller en revisor gør skatter ved at undersøge filer fra mange forskellige vinkler.

Den kritiske forskel er, at den vedvarende, gentagne, rituelle tanker, ideer og adfærd ses i dem, der lider af klinisk OCD ofte overtage personens liv.

Når de fleste af os tjekke døren en eller to gange for at sikre, at det er låst eller vaske vores hænder eller bruge desinfektionsmiddel efter at gå til købmand eller ved hjælp af toilettet, vores hjerner sende os “alle klare” signal og fortælle os, at det er sikkert at gå videre til andre ting.

En person med OCD aldrig får “alle klare” signal. Det er ikke ualmindeligt for en person med OCD at tilbringe flere timer om dagen vaske deres hænder til det punkt, deres hud bliver revnet og bløder. Nogle mennesker med OCD har kontrol ritualer, der forhindrer dem i nogensinde at forlade deres hjem.

OCD udløser er blevet sværere at undgå

De samme principper, der gælder for kompulsiv håndvask adfærd gælder også for kompulsiv brug af internettet og elektroniske enheder. Overdreven brug kan forstyrre arbejde og skole og skade psykologiske og sociale funktion. Udover sociale og familiære problemer, kan disse adfærd føre til medicinske problemer, herunder ryg-og nakkesmerter, fedme og anstrengte øjne.

American Pediatric Association anbefaler, at teenagere bruger ikke mere end to timer om dagen ved hjælp af internettet eller elektroniske enheder. Nogle teenagere med internet afhængighed bruger så mange som 80-100 timer om ugen på internettet, nægter at gøre noget andet, herunder deres skolearbejde, eksterne aktiviteter og interagere med deres familier. Den digitale verden bliver et sort hul, der bliver stadig vanskeligere for dem at undslippe.

For dem, der kæmper med tvangsanvendelse af internettet og sociale medier, kan de nye, øgede krav om at bruge digitale platforme til arbejde, skole, dagligvarer og fritidsaktiviteter åbne det sorte hul endnu mere.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *